Frukostfrallor på 15 minuter

Väger man upp alla torra ingredienser och lägger i en bunke kvällen innan så är det bara att blanda i ägg på morgonen och då har man nybakta frukostfrallor på no-time!

Ingredienser, 6 st:
80 g mandelmjöl
10 g fiberhusk
80 g frö (jag tar olika varje gång, eller blandar lite - för variationen)
lite salt
4 ägg

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienserna i en bunke och låt stå och svälla i någon minut. Klicka ut 6 högar med smeten på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i 10-15 minuter.

Energifördelning