Tuesday, January 20, 2015

Grön supersmoothie

Perfekt för gravida och ammande på grund av tätpackad energi, nyttigt fett och högt innehåll av både folsyra, magnesium, järn, vitamin C, vitamin E och vitamin K!

Ingredienser, 2 port.:
1-2 nävar färsk spenat
2 kiwi
1 avocado
1 banan
ca 4 dl kokosmjölk

Gör så här:
Kör allt i en mixer. Drick. Mums!
Posted by at
Labels: , , , , , , , ,

3 comments:

  1. UnknownJanuary 21, 2015 at 10:29 AM

    Vilken god smoothie! Helt i min smak!
    Ha en fijn dag!
    Kram kram
    //Lana

    ReplyDelete
  2. RMay 26, 2015 at 8:19 PM

    Synd att färsk spenat är så dyrt och att den frysta varianten kommer med mindre näring, iaf när det kommer till C-vitamin. Kokosmjölken låter inte helt fel med den mängden kcal (åtminstone för mig så smal som jag är).

    ReplyDelete
    Replies
    1. Låt din mat vara din medicin och din medicin vara din matMay 27, 2015 at 9:19 AM

      Om du har möjlighet så odla egen spenat! Det är enkelt, brukar bli mycket skörd och man får det ju garanterat eko när man odlar själv! :-)

      Delete

Subscribe to: Post Comments (Atom)