Chokladsmoothie

Näringsrik supersmoothie! Nyttig för alla, men speciellt bra för gravida och ammande som behöver mycker energi och mycket vitaminer och mineraler. Det som blir över när jag och sambon tagit varsit glas häller jag på flaska och sparar i kylen till frukost dagen efter :-)


Ingredienser, 3-4 port.:
1 mogen banan
1 avocado
500 ml kokosmjölk
0,5 dl kakaopulver
1 tsk vaniljpulver
ca 1 dl tahini (eller evt. cashewnötssmör)
3 äggulor (passa på att baka bröd på vitorna!)

Gör så här:
Blanda allt i en mixer och drick :-)

RDI för gravida kvinnor