Frukt- och bärkräm

"Receptet" är busenkelt och kommer från Under vårt tak.
Perfekt som lätt frukost, eller "quick fix" när man kommer hem från jobbet och är trött, sliten och hungrig...
Grunden är banan och/eller avocado - för att få krämigheten. Sedan kan man variera receptet genom att byta ut eller lägga till olika bär och frukter. Hallon och röda vinbär ger till exempel en frisk och syrlig kräm. Här kommer några olika förslag!

Kiwi-kräm
1 mogen banan
1 mogen avocado
2-3 kiwi

Syrlig röd kräm
1 mogen banan
1 dl röda vinbär
1 dl hallon

Mango-kräm
1 mango
1 mogen banan

Blåbärskräm
1 mogen banan
2 dl blåbär

Gör så här:
Mixa ihop ingredienserna med en stavmixer och ät direkt. Servera till exempel med torkade bär, nötter och frön - eller hemgjord müsli.

Banan, avocado och kiwi

Banan, hallon och röda vinbär

Mango och banan

Blåbär och banan