Det
är ofta en dålig idé att starta med en detox direkt efter nyår, även om
man ofta känner sig ganska motiverad just på nyårsdagen. Det är ju då vi ska bli smalare, piggare, fräschare, bättre människor :-)
Men för att kunna genomföra en lyckad detox krävs en del planering och förberedelser. Se till att ha en noggrann plan för vad du ska äta/dricka - och handla in så mycket som möjligt i förväg.
Men för att kunna genomföra en lyckad detox krävs en del planering och förberedelser. Se till att ha en noggrann plan för vad du ska äta/dricka - och handla in så mycket som möjligt i förväg.
Tänk variation. Tänk färger. Drick så mycket vatten du vill. Vila mycket. Träna inte, men gå gärna lugna promenader i frisk luft. Ta hand om dig själv <3
I slutet av veckan kommer recept på några av juicerna som vi dricker under vår detox!
No comments:
Post a Comment